Valmennuksen minimikesto 3kk. Tämä valmennus sopii juoksun aloittaville tai jo kokeneemmille juoksua harrastaneille, jotka haluavat yhdistää juoksuharjoittelun ja elämäntapamuutoksen, ja toivovat valmentajan tiivistä seuraamista. Kokeneen valmentajan avulla voit olla varma, että että energiatasosi nousevat ja treenit eivät polta sinua loppuun, vaan tuovat lisää iloa ja energiaa arkeesi. 

Valmennus sisältää:

-ilmainen aloituspuhelu, joka ei vielä sido ostamaan valmennusta.

-joko livetapaaminen 60min tai videopuhelu/puhelu 2x 30min (etäasiakkaille) /kk sekä tiivis seuranta Strava-palvelun kautta, ja tuki Whatsappilla tai sähköpostilla

-yksijakoinen lihaskunto-ohjelma salille tai kotiin

-saat valmiin päiväkirjapohjan valmentajalta, jota täytät koko valmennuksen ajan (sisältää, treenit, ruoat, fiilikset, [painon kehityksen niin halutessasi])

-ruokapäiväkirja-analyysi ja muutoksen miettiminen yhdessä

Hinta: 160€ /kk