Tiimi
Salla Ronkainen, yrittäjä & valmentaja
Koulutus
- Ultrajuoksuvalmentaja 2023, (UESCA Ultrarunning Coach Certificate), United Endurance Sports Coaching Academy
- Liikuntaneuvoja (AT) 2022, Itä-Suomen Liikuntaopisto
- Personal trainer 2022, Itä-Suomen Liikuntaopisto
- Äitiysliikuntavalmentaja™ 2022, Äitiysliikunta-Akatemia
- Sosionomi 2020 , Karelia Ammattikorkeakoulu
Ennätyksiä ja saavutuksia
- maraton 3.36
- 100km 10.07
- 12h 111,7km
- 24h 176,5km
- Nuts Karhunkerros 166km, Nuts Ylläs-Pallas 160k
- 100km SM 3. (2024)
- Paloheinän Fakiiri -arvonimi 2025 (5 läpäistyä 100km Masokistin Unelmaa 2019, 2022, 2023, 2024 ja 2025)
- MM-joukkuekulta, 24h juoksu, Ranska (joukkueen GM roolissa)
Vastuu- ja luottamustehtävät
- Hallituksen jäsen, Suomen ultrajuoksuliitto, 2022-
- Hallituksen jäsen, Endurance UltrarunningTeam Finland 2025-
- Suomen ultrajuoksumaajoukkue, General manager 2017-
- Communications Committee, IAU, International Association of Ultrarunners
Salla on Kontion Juoksuvalmennuksen perustaja, valmentaja ja intohimoinen juoksija. Juoksijana hän edustaa Endurance Ultrarunning Team Finlandia. Hän on toiminut myös Suomen Ultrajuoksuliitossa ja maajoukkueen johdossa useiden vuosien ajan. Suurin saavutus tähän mennessä on Suomen miesten joukkueen siivittäminen joukkuemaailmanmestaruuteen 24 tunnin juoksun MM-kisoissa Ranskan Albissa syksyllä 2025.
Valmentajana Salla päivittää osaamistaan jatkuvasti tutustumalla uusiin tutkimuksiin sekä osallistumalla koulutuksiin ja workshoppeihin.
Salla on kaiken ohella suurperheen äiti ja hän jos kuka tietää mitä on yhdistää tavoitteellinen harjoittelu perhe-elämän kanssa.
Salla on toiminut miehensä Tomi Ronkaisen taustavoimana vuodesta 2017 lähtien ja yhdessä he ovat saavuttaneet mm. kaksi Suomen mestaruutta, MM-joukkuekultaa ja Tomin 8. sijan 24 tunnin MM-kisoissa.
Sallan erityisosaamista on kiireisten, perheellisten juoksijoiden valmennus. Liikunta- ja sosiaalialan ammattilaisena Salla ymmärtää, että tulosten aikaansaamiseksi myös mielen ja arjenkuormituksen on oltava tasapainossa.
Salla on valmentajana lempeän jämäkkä. Salla valmentaa juoksijoita aina aloittelijoista kokeneisiin ultrajuoksijoihin ja maratoonareihin.
Tomi Ronkainen, ultrajuoksija, ultrajuoksuvalmentaja
Ennätyksiä
- puolimaraton 1.15
- maraton 2.36 (SM 4. , Joutseno 2018)
- 100km 7h32min (SM 2., Salo 2023)
- 12h 141,479km (M35 Suomen ennätys)
- 6h hallijuoksu 85,5km SE
- 24h 269,788km (MM 8. Albi,Ranska 2025)
- Serres Circuit Run 24h, Kreikka, voitto tuloksella 245,5km, (2024)
- Nuts Ylläs-Pallas, 160km 2. sija (2024)
- Spartathlon 246km, Kreikka, (2023)
- Nuts Ylläs-Pallas, 37km 3. sija (2019)
- TranGranCanaria, 130km (2019)
mTomi on kansainvälisen ultrajuoksuliitto IAU:n luokituksella A-tason ultrajuoksija, 24h juoksun kaksinkertainen Suomen mestari sekä SM-tason maratoonari. Hän on todella monipuolinen juoksija – kilpailukokemusta on 3000m ratajuoksusta aina 24h ultrajuoksuun asti. Tomi on kiertänyt myös monenpituisia polkujuoksukilpailuja kotimaassa ja ulkomailla, joista mieleenjääneimpinä mainittakoon Kanarian halkijuoksu TransGranCanaria 125km ja Vaarojen maraton 130km. Kokemusta karttui lisää vuonna 2023 legendaarisella 246km pitkällä juoksulla Ateenasta Spartaan eli Spartathlonilla.
Uran tähän asti suurin saavutus on 8. sija 24 tunnin juoksun MM-kisoissa Ranskassa syksyllä 2025 ja samalla miesten joukkuemaailmanmestaruus.
Tomi on valmentanut juoksijoita niin sileän ultrajuoksuihin (mm. 24h juoksu, Spartathlon) kuin vaativimpiin polku-ja vuorikisoihin kuten Istria by UTMB ja Swiss Peaks.
Tomista tehtiin juttu Juoksija-lehteen toukokuussa 2023 ja häntä on myös haastateltu useissa urheilupodcasteissa.
Tomi valmentaa kokeneempia maratoonareita ja ultrajuoksijoita. Valmentajana hän on helposti lähestyttävä ja innostava. Lisää hänestä voi lukea ultrajuoksumaajoukkueen esittelystä