Tiimi
Salla Ronkainen, yrittäjä & valmentaja

Koulutus
- Ultrajuoksuvalmentaja 2023, (UESCA Ultrarunning Coach Certificate), United Endurance Sports Coaching Academy
- Liikuntaneuvoja (AT) 2022, Itä-Suomen Liikuntaopisto
- Personal trainer 2022, Itä-Suomen Liikuntaopisto
- Äitiysliikuntavalmentaja™ 2022, Äitiysliikunta-Akatemia
- Sosionomi 2020 , Karelia Ammattikorkeakoulu
Ennätyksiä ja saavutuksia
- maraton 3.36
- 100km 10.07
- 12h 111,7km
- 24h 176,5km
- Nuts Karhunkerros 166km, Nuts Ylläs-Pallas 160k
- 100km SM 3. (2024)
Salla on Kontion Juoksuvalmennuksen perustaja, valmentaja ja intohimoinen juoksija. Salla on elämänsä aikana työskennellyt liikunta- ja sosiaalialalla niin lasten, aikuisten kuin ikäihmistenkin parissa. Sallan intohimona on innostaa muita liikkumaan ja huomaamaan luonnossa liikkumisen vaikutus kehoon ja mieleen. Toisaalta kokemusta on kertynyt myös kestävyysjuoksun Suomen huipulta, sillä Salla on toiminut miehensä, ultrajuoksija Tomi Ronkaisen huoltajana mm. Suomen Ultrajuoksumaajoukkueessa vuodesta 2017 lähtien. Tällä hetkellä Salla toimii ultrajuoksumaajoukkueen General managerina. Salla päivittää osaamistaan jatkuvasti osallistumalla koulutuksiin ja workshoppeihin.
Salla on kaiken ohella suurperheen äiti ja hän jos kuka tietää mitä on yhdistää tavoitteellinen harjoittelu perhe-elämän kanssa.
Sallan erityisosaamista on kiireisten, perheellisten juoksijoiden valmennus. Liikunta- ja sosiaalialan ammattilaisena Salla ymmärtää, että tulosten aikaansaamiseksi myös mielen ja arjenkuormituksen on oltavatasapainossa.
Olipa kyse juoksusta osana elämäntapamuutosta tai tavoitteellisesta juoksuharjoittelusta, on Salla lempeän jämäkkä ja luotettava valmentaja. Salla valmentaa juoksijoita ainoa aloittelijoista kokeneisiin ultrajuoksijoihin ja maratoonareihin.
Tomi Ronkainen, ultrajuoksija, ultrajuoksuvalmentaja
Ennätyksiä
- puolimaraton 1.15
- maraton 2.36 (SM 4. , Joutseno 2018)
- 100km 7h32min (SM 2., Salo 2023)
- 12h 141,479km (M35 Suomen ennätys)
- 6h hallijuoksu 85,5km SE
- 24h 269,788km (MM 8. Albi,Ranska 2025)
- Serres Circuit Run 24h, Kreikka, voitto tuloksella 245,5km, (2024)
- Nuts Ylläs-Pallas, 160km 2. sija (2024)
- Spartathlon 246km, Kreikka, (2023)
- Nuts Ylläs-Pallas, 37km 3. sija (2019)
- TranGranCanaria, 130km (2019)
Tomi on kansainvälisen ultrajuoksuliitto IAU:n luokituksella A-tason ultrajuoksija, 24h juoksun kaksinkertainen Suomen mestari sekä SM-tason maratoonari. Hän on todella monipuolinen juoksija – kilpailukokemusta on 3000m ratajuoksusta aina 24h ultrajuoksuun asti. Tomi on kiertänyt myös monenpituisia polkujuoksukilpailuja kotimaassa ja ulkomailla, joista mieleenjääneimpinä mainittakoon Kanarian halkijuoksu TransGranCanaria 125km ja Vaarojen maraton 130km. Kokemusta karttui lisää vuonna 2023 legendaarisella 246km pitkällä juoksulla Ateenasta Spartaan eli Spartathlonilla.
Tomi on valmentanut juoksijoita niin sileän ultrajuoksuihin (mm. 24h juoksu, Spartathlon) kuin vaativimpiin polku-ja vuorikisoihin kuten Istria by UTMB ja Swiss Peaks.
Tomista tehtiin juttu Juoksija-lehteen toukokuussa 2023 ja häntä on myös haastateltu useissa urheilupodcasteissa.
Tomi valmentaa kokeneempia maratoonareita ja ultrajuoksijoita. Valmentajana hän on helposti lähestyttävä ja innostava. Lisää hänestä voi lukea ultrajuoksumaajoukkueen esittelystä